गीता सुख के बारे में क्या कहती है

जब अर्जुन पूछते हैं कि सच्चा संतुष्ट व्यक्ति कैसे जीता है, तो कृष्ण स्थितप्रज्ञ का वर्णन करते हैं - स्थिर बुद्धि वाला:

प्रजहाति यदा कामान्सर्वान्पार्थ मनोगतान् (गीता 2.55)

अर्थ: 'जब व्यक्ति मन की सभी स्वार्थपूर्ण कामनाओं को त्याग देता है और आत्मा में आत्मा से ही संतुष्ट रहता है, तब वह स्थिरबुद्धि कहलाता है।' ऐसा व्यक्ति इसलिए सुखी नहीं कि परिस्थितियाँ पूर्ण हैं, बल्कि इसलिए कि उसका सुख अब परिस्थितियों पर निर्भर नहीं रहता।

कृष्ण आगे कहते हैं कि स्थिर मुनि दुख से विचलित नहीं होता और सुख में अति-उत्साहित नहीं, कामना, भय और क्रोध से मुक्त रहता है (गीता 2.56)। यही समता है - गीता-शैली के सुख का सार। इसका अर्थ कुछ भी न महसूस करना नहीं है; इसका अर्थ है बह न जाना। जब हम हर ऊँचाई पर सवार होना और हर निचाई पर गिरना बंद कर देते हैं, तो एक शांत, स्थिर संतोष संभव होता है जिसे साधारण मनोदशाएँ छू नहीं सकतीं।

ध्यान के अध्याय में कृष्ण सर्वोच्च आनंद की ओर संकेत करते हैं - जो इंद्रियों में नहीं, बल्कि आत्मा के साथ एकता में मिलता है:

यो ऽन्तःसुखोऽन्तरारामस्तथान्तर्ज्योतिरेव यः (गीता 5.24)

अर्थ: 'जो भीतर सुख, भीतर आनंद और भीतर प्रकाश पाता है, वह ब्रह्म का आनंद प्राप्त करता है।' यह भीतरी सुख सदा उपलब्ध है, अच्छे समय में और कठिन में भी, क्योंकि इसका स्रोत अपरिवर्तनशील आत्मा है - बाहर का बदलता संसार नहीं।

कृष्ण गीता 6.5-6.6 में सुख की एक सुंदर कुंजी देते हैं: अपने ही प्रयास से स्वयं को ऊपर उठाओ, क्योंकि मन या तो तुम्हारा सर्वोत्तम मित्र हो सकता है या सबसे बड़ा शत्रु। जप, कृतज्ञता और ध्यान से प्रशिक्षित मन एक मित्र बन जाता है जो हमें आनंद की ओर ले जाता है। अप्रशिक्षित, अशांत मन निरंतर पीछा और शिकायत करता रहता है। गीता कहती है कि सुख बहुत हद तक अपने ही मन को मित्र बनाने और स्थिर करने की बात है।

गीता का ज्ञान छोटे दैनिक अभ्यासों से वास्तविक बनता है: 1. कृतज्ञता से आरंभ करें - अधिक की ओर बढ़ने से पहले हर सुबह तीन आशीर्वादों का स्मरण करें। 2. अपने कार्य को अर्पण के रूप में करें, प्रयास पर ध्यान दें, निरंतर फल पर नहीं। 3. प्रतिदिन थोड़ा ध्यान या जप करें ताकि कृष्ण द्वारा वर्णित भीतरी शांति का स्वाद मिले। 4. समता का अभ्यास करें - अच्छे दिन और कठिन दिन का एक ही स्थिर श्वास से स्वागत करें। 5. कामना को कोमलता से कम करें - अगली वस्तु खोजने से पहले जो है उसका आनंद लें। 6. भीतर की आत्मा का स्मरण करें - मन अशांत होने पर 'ॐ नमो भगवते वासुदेवाय' जैसी सरल पंक्ति से।