हनुमान चालीसा पाठ सही तरीके से कैसे करें - नियम और विधि

पाठ से पहले स्वयं को और अपने स्थान को तैयार करें: 1. स्नान करें और स्वच्छ वस्त्र पहनें, आदर्श रूप से लाल, नारंगी या केसरिया, जो हनुमान जी को प्रिय रंग हैं। 2. पूजा स्थल स्वच्छ करें और स्वच्छ चटाई या आसन पर बैठें, सीधे फर्श पर नहीं। 3. अपने सामने हनुमान जी (या राम दरबार) का चित्र या मूर्ति रखें और तिल या सरसों के तेल का दीया तथा कुछ धूप जलाएँ। 4. मन शांत रखें; ध्यान भंग करने वाली वस्तुएँ और फोन बंद कर दें। स्वच्छ शरीर, स्वच्छ स्थान और स्थिर मन ही पाठ की सच्ची नींव हैं।

पूर्व की ओर या हनुमान जी की मूर्ति की ओर मुख करके बैठें; ईशान कोण भी शुभ माना जाता है। मंगलवार और शनिवार हनुमान जी के विशेष दिन हैं और पाठ आरंभ करने या बढ़ाने हेतु आदर्श हैं, यद्यपि इसे प्रतिदिन पढ़ा जा सकता है। स्नान के बाद प्रातःकाल (ब्रह्म मुहूर्त) सर्वोत्तम समय है, संध्या दूसरा विकल्प है। एक बार समय चुन लें तो प्रतिदिन वही रखने का प्रयास करें ताकि अभ्यास स्थिर आदत बन जाए।

1. आरंभ अपने गुरु और भगवान गणेश का स्मरण कर करें, फिर श्रीराम का, क्योंकि हनुमान जी राम के परम भक्त हैं। 2. सदा प्रारंभिक दोहे से आरंभ करें - श्रीगुरु चरन सरोज रज... - कभी सीधे चौपाइयों से नहीं। 3. चालीस चौपाइयाँ स्पष्ट और धीरे पढ़ें, जहाँ संभव हो अर्थ समझते हुए। 4. अंतिम दोहे - पवनतनय संकट हरन... - और संक्षिप्त प्रार्थना से समापन करें। 5. बोल बजरंगबली की जय से समाप्त करें और चाहें तो दीप आरती करें। प्रत्येक शब्द सावधानी से उच्चारित करें; जल्दबाज़ी न करें या शब्द न निगलें।

संख्या की कोई बाध्यता नहीं; भक्ति से प्रतिदिन एक पाठ भी अत्यंत फलदायी है। अनेक भक्त किसी विशेष संकल्प हेतु या कठिनाइयों से उबरने के लिए इसे 7, 11 या 108 बार पढ़ते हैं, प्रायः 40 दिन (एक मंडल) जैसी निश्चित अवधि के अनुष्ठान रूप में। यदि किसी संख्या का संकल्प लें, तो उसे बिना रुकावट सच्चाई से पूर्ण करें। नौसिखिए प्रतिदिन एक पाठ से आरंभ करें और आदत स्थिर होने पर ही बढ़ाएँ।

करें: शरीर और स्थान स्वच्छ रखें, दोहे से आरंभ करें, भक्ति से धीरे पढ़ें, निश्चित समय रखें, और लंबे अनुष्ठान में ब्रह्मचर्य व सात्विक, शाकाहारी आहार बनाए रखें। न करें: बिना स्नान या अस्वच्छ वस्त्रों में न पढ़ें, जल्दबाज़ी या ध्यान भटकाव में पाठ न करें, मंगल व शनिवार को मांसाहार या मद्य न लें, या संकल्प बीच में न छोड़ें। सबसे बढ़कर, यंत्रवत् कभी न पढ़ें - सच्ची भक्ति पूर्ण कर्मकांड से अधिक मायने रखती है।