त्रिगुण: सत्व, रजस और तमस को सरलता से समझें

तीन गुणों की अवधारणा सांख्य दर्शन से उत्पन्न हुई है, जो प्रकृति को इन्हीं तीन धागों से बुनी हुई बताता है। भगवद्गीता में एक संपूर्ण अध्याय, गुणत्रय विभाग योग, इसी विषय को समर्पित है, जो बताता है कि गुण किस प्रकार भोजन, पूजा, कर्म और यहां तक कि मृत्यु के समय के भाव को भी प्रभावित करते हैं।

श्रीकृष्ण अर्जुन को समझाते हैं कि मुक्ति का अर्थ है तीनों गुणों के प्रभाव से ऊपर उठना, न कि केवल एक गुण को दूसरे पर वरीयता देना।

• सत्व शांत विचार, सच्चे वचन, ताजा व सादा भोजन और शांति व भक्ति की ओर झुके मन के रूप में प्रकट होता है
• रजस महत्वाकांक्षा, बेचैनी, तीखे व उत्तेजक भोजन और उपलब्धि व इच्छा की ओर झुके मन के रूप में प्रकट होता है
• तमस आलस्य, भ्रम, बासी व भारी भोजन और उपेक्षा व मोह की ओर झुके मन के रूप में प्रकट होता है

परंपरा रजस या तमस को बुरा नहीं कहती, बल्कि इन्हें ऐसे गुण मानती है जो अनियंत्रित रहने पर व्यक्ति को स्पष्टता और शांति से दूर ले जाते हैं।

कई भक्त अपने दैनिक निर्णयों में गुणों की इस समझ का सहारा लेते हैं, सात्विक भोजन, ईमानदार कर्म और शांत संगति को प्राथमिकता देते हुए, साथ ही यह ध्यान रखते हुए कि कब रजस की बेचैनी या तमस की सुस्ती हावी हो रही है।

शांत सुबह की पूजा, सजगता से किया गया भोजन और कुछ मिनट का मौन जैसी सरल आदतें सामान्य जीवन का त्याग किए बिना सत्व गुण बढ़ाने का सहज मार्ग मानी जाती हैं।

तीन गुण कोई नियम-पुस्तिका नहीं बल्कि एक दर्पण हैं, जो भक्तों को यह पहचानने की सहज भाषा देते हैं कि किसी क्षण उनका मन किस दिशा में झुका है। रजस या तमस की मनोदशा को पहचान लेना ही संतुलन की ओर लौटने का पहला कदम माना जाता है।

परंपरा के अनुसार लक्ष्य रजस या तमस से पूर्णतः मुक्त जीवन नहीं है, क्योंकि कुछ सक्रियता और विश्राम दोनों आवश्यक हैं, बल्कि ऐसा जीवन है जिसमें सत्व शांति से शेष दोनों गुणों को सामंजस्य की ओर ले जाए।