सुंदरकांड पाठ - महत्व, लाभ और संपूर्ण विधि

सातों कांडों में सुंदरकांड ही वह है जिसकी ओर हिंदू परिवार बार-बार लौटते हैं, और इसका कारण जितना भक्तिपूर्ण है उतना ही मनोवैज्ञानिक भी। बाकी हर कांड में घटनाएं राम के साथ घटती हैं; सुंदरकांड बताता है कि केवल राम-विश्वास से लैस एक भक्त क्या कर सकता है। हनुमान जी के सामने वे सभी बाधाएं आती हैं जो मनुष्य अपने दैनिक जीवन में पहचानता है: असंभवता का विशाल समुद्र, प्रलोभन और भटकाव (सुरसा), नीचे खींचने वाले छिपे शत्रु (सिंहिका), भय का चमचमाता किला (लंका) और संशय के क्षण। वे हर बाधा को राम-स्मरण से पार करते हैं। इसीलिए बड़े-बुजुर्ग कहते हैं: जब जीवन अटका लगे, सुंदरकांड पढ़ो। यह कांड मूलतः विजय का अध्याय है - यह एक असंभव कार्य से शुरू होता है और 'काज कीन्हा' यानी कार्य सम्पन्न होने पर समाप्त होता है। इसका पाठ अपने असंभव कार्य को हनुमान जी के चरणों में रखकर उस पार जाने के लिए उनका साहस उधार लेने जैसा है।

सुंदरकांड श्रद्धा से किसी भी दिन पढ़ा जा सकता है, पर परंपरा कुछ दिनों को विशेष मानती है। 1. मंगलवार - हनुमान जी का सबसे प्रिय दिन; मंगलवार का पाठ उनके विशेष आशीर्वाद का माना जाता है। 2. शनिवार - यह दिन भी हनुमान जी को समर्पित है; लंबी कठिनाइयों से जूझ रहे भक्त अक्सर शनिवार का पाठ चुनते हैं। 3. पूर्णिमा और अमावस्या - कई परिवार हर माह पूर्णिमा या अमावस्या को पाठ करते हैं। 4. हनुमान जयंती, राम नवमी और नवरात्रि - पर्व के पाठ, जो अक्सर सामूहिक रूप से होते हैं। दिन का श्रेष्ठ समय ब्रह्म मुहूर्त या स्नान के बाद प्रातःकाल है, हालांकि संध्या दीप के बाद का पाठ भी उतना ही मान्य है। घड़ी से अधिक महत्वपूर्ण है नियमितता: निश्चित दिन, निश्चित स्थान और शांत मन। कई भक्त किसी विशेष प्रार्थना के लिए 11, 21 या 41 लगातार मंगलवार का संकल्प लेते हैं और चक्र पूरा होने पर हनुमान जी को बूंदी या चूरमे का भोग अर्पित करते हैं।

विधि इतनी सरल है कि किसी भी घर में हो सकती है। 1. स्थान की तैयारी - स्नान के बाद एक कोना स्वच्छ करें, लाल वस्त्र बिछाएं और राम दरबार तथा हनुमान जी का चित्र या मूर्ति स्थापित करें। 2. दीप प्रज्वलन - घी या तेल का दीपक और धूप; पुष्प अर्पित करें, और संभव हो तो हनुमान जी को सिंदूर और चोला चढ़ाएं। 3. संकल्प लें - दाहिनी हथेली में जल और अक्षत लेकर अपना नाम, तिथि, अपनी प्रार्थना और पाठों की संख्या बोलें, फिर जल छोड़ दें। 4. पहले आवाहन - संक्षिप्त गणेश स्मरण से प्रारंभ करें, फिर श्री रामाय नमः और हनुमान चालीसा या सुंदरकांड के आरंभिक मंगलाचरण श्लोक पढ़ें। 5. पाठ करें - सभी 60 दोहे अपनी चौपाइयों सहित, यथासंभव स्वर में और बिना जल्दबाजी के; पूरा पाठ लगभग 2 से 3 घंटे लेता है, या इसे कई दिनों में बांट लें। 6. समापन - हनुमान जी की आरती, बूंदी या गुड़-चने का भोग और प्रसाद वितरण।

सुंदरकांड पूरा करने की दो सम्मानित विधियां हैं, और कोई भी दूसरी से श्रेष्ठ नहीं है। अखंड पाठ पूरे कांड का एक ही बैठक में अखंड वाचन है, जो परंपरागत रूप से परिवार या सत्संग मंडली के साथ, अक्सर ढोलक और मंजीरे की संगत में होता है। यह विशेष संकल्पों, पर्वों, गृह प्रवेश, या संकट में एक साथ प्रार्थना करते परिवार के लिए उपयुक्त है। दैनिक पाठ कांड को छोटे भागों में बांटता है - प्रायः कुछ दोहे प्रतिदिन - जिससे पूरा कांड एक सप्ताह, पखवाड़े या महीने में पूर्ण होकर फिर से प्रारंभ होता है। यह कामकाजी लोगों, विद्यार्थियों और उन बुजुर्गों के लिए उपयुक्त है जो तीन घंटे नहीं बैठ सकते। शास्त्र का सिद्धांत है यथा शक्ति - अपनी क्षमता के अनुसार। पूर्ण ध्यान से किया गया छोटा दैनिक पाठ भटकते मन से किए लंबे पाठ से अधिक फलदायी माना गया है। वही रूप चुनें जिसे आप निभा सकें, और नियमितता को ही अपना अर्पण बनने दें।

कथा-क्रम जानने से हर पाठ और समृद्ध हो जाता है। 1. छलांग - जांबवंत द्वारा अपनी शक्ति का स्मरण कराए जाने पर हनुमान जी महेंद्र पर्वत से समुद्र के पार छलांग लगाते हैं। 2. तीन परीक्षाएं - वे बिना विश्राम किए मैनाक पर्वत का मान रखते हैं, सर्प-माता सुरसा को विनम्रता से जीतते हैं, और छाया पकड़ने वाली राक्षसी सिंहिका का वध करते हैं। 3. लंका प्रवेश - रात्रि में सूक्ष्म रूप धारण कर वे लंकिनी का आशीर्वाद पाते हैं और शत्रु नगरी के भीतर राम-भक्त विभीषण को खोज लेते हैं। 4. सीता जी से भेंट - अशोक वाटिका में वे राम की मुद्रिका गिराते हैं, माता सीता को सांत्वना देते हैं और उनकी चूड़ामणि प्राप्त करते हैं। 5. लंका दहन - जानबूझकर बंदी बनकर, पूंछ में आग लगाए जाने पर वे स्वर्ण नगरी को जला देते हैं और रावण को चेतावनी देते हैं। 6. वापसी - वे लौटकर कहते हैं 'मैंने सीता जी को देखा है', और कांड का समापन विभीषण की राम-शरणागति और समुद्र द्वारा सेतु के लिए मार्ग देने से होता है।

पीढ़ियों से भक्त इस पाठ के निश्चित फल बताते आए हैं। सबसे पहला है साहस - सुंदरकांड तब पढ़ा जाता है जब भय, चिंता या निराशा हावी हो, क्योंकि इसका हर पद विश्वास द्वारा भय की पराजय का उदाहरण है। दूसरा है कार्य, विवाह, स्वास्थ्य और न्यायालय या करियर की कठिनाइयों में बाधाओं का निवारण; हनुमान जी संकट मोचन हैं। तीसरा, नियमित पाठ घर को नकारात्मक प्रभावों और बुरे स्वप्नों से दूर रखने वाला तथा पूरे परिवार में राम भक्ति गहरी करने वाला माना जाता है। नियम थोड़े और सरल हैं: शारीरिक शुद्धता रखें और पाठ से पहले स्नान करें; पोथी को चौकी या व्यास पर रखें, कभी जमीन पर नहीं; अखंड पाठ में बीच में न उठें; पाठ के दिन तामसिक भोजन और मद्यपान से बचें; उस दिन कटु वचन न बोलें; और समापन सदा आरती तथा विनम्र प्रार्थना से करें, मांगों की सूची से नहीं। सच्ची आवश्यकता शुद्ध उच्चारण नहीं, श्रद्धा है।