गीता मित्रता के बारे में क्या कहती है

मित्रता पर श्रीकृष्ण का केंद्रीय उपदेश अध्याय 6 के श्लोक 5 और 6 में आता है:

उद्धरेदात्मनात्मानं नात्मानमवसादयेत्। (गीता 6.5)

अर्थ: अपने ही द्वारा अपना उद्धार करें; स्वयं को गिराएँ नहीं। आत्मा ही आत्मा का मित्र है, और आत्मा ही उसका शत्रु है। संयमित मन आपका सर्वश्रेष्ठ मित्र है; असंयमित मन आपके सबसे बड़े शत्रु के रूप में कार्य करता है। आत्म-निंदा नहीं, बल्कि आत्म-स्वामित्व ही हर दूसरी स्वस्थ मित्रता का द्वार है।

गीता की सर्वोच्च मित्रता दैवी है। अध्याय 9 के श्लोक 29 में श्रीकृष्ण कहते हैं:

समोऽहं सर्वभूतेषु न मे द्वेष्योऽस्ति न प्रियः। (गीता 9.29)

अर्थ: मैं सभी प्राणियों के प्रति समान हूँ; मुझे न कोई द्वेष्य है न प्रिय। फिर भी जो भक्ति से मुझे भजते हैं वे मुझमें हैं, और मैं उनमें। आगे 5.29 में वे स्वयं को सुहृदं सर्वभूतानाम् कहते हैं - सभी प्राणियों का स्नेही मित्र। दैवी वह एक मित्र है जो सदा निकट है, हमारे उसकी ओर मुड़ने के सिवा कुछ नहीं माँगता।

जब श्रीकृष्ण अध्याय 12 में प्रिय भक्त का वर्णन करते हैं, वे सुहृद् शब्द का प्रयोग करते हैं - जिसका हृदय सबका भला चाहता है। 12.13 में वे उसकी प्रशंसा करते हैं जो सभी प्राणियों के प्रति द्वेष-रहित, मैत्रीपूर्ण और करुणामय है (अद्वेष्टा सर्वभूतानां मैत्रः करुण एव च)। सच्ची गीता-मित्रता अनन्य या अधिकार-भाव वाली नहीं; यह एक गर्म, समदृष्टि सद्भावना है जो किसी को बाहर नहीं रखती और बदले में कुछ नहीं माँगती।

व्यावहारिक रूप से गीता हमसे कहती है कि अपने ही सबसे कठोर आलोचक बनना छोड़ें और स्वयं से वैसे बोलें जैसे संघर्ष कर रहे मित्र से। दूसरों के साथ यह बिना अपेक्षा मैत्री माँगती है - मुक्त भाव से सहायता, सहज क्षमा, और जिन्हें हम नापसंद करते हैं उनका भी भला चाहना। इस दृष्टि में स्वस्थ मित्रताएँ उन लोगों द्वारा बनती हैं जो स्वयं से शांत हैं और भीतरी रिक्तता भरने हेतु दूसरों पर निर्भर नहीं रहते।

भीतरी और बाहरी दोनों मित्रता सुदृढ़ करने हेतु एक सप्ताह यह आज़माएँ: 1. प्रत्येक प्रातः स्वयं से एक दयालु, उत्साहवर्धक वाक्य कहें, जैसे किसी मित्र से कहते। 2. कठोर आत्म-संवाद को पहचानें और कोमलता से सुधारें, 'आत्मा ही आत्मा का मित्र है' स्मरण करते हुए। 3. दिन में एक बार किसी के लिए एक छोटी बिन-माँगी दयालुता करें, बदले में कुछ न चाहते हुए। 4. रात में किसी एक कठिन व्यक्ति का मन में भला चाहें। यह चुपचाप मन को शत्रु से मित्र में बदलता है, और बाहर की मित्रता स्वयं प्रवाहित होने लगती है।